یک مطالعه نشان داد که مصرف روزانه مکملهای پروتئین و پریبیوتیک میتواند نمرات آزمون حافظه را در افراد بالای ۶۰ سال بهبود بخشد.
پریبیوتیکها مواد مصرفی غیرقابل هضمی هستند که به تحریک میکروبهای روده ما کمک میکنند. مطالعات گذشته نشان میدهد که مکملهای سرشار از فیبر، مانند اینولین و FOS، میتوانند میکروبیوم روده بزرگ را تغذیه کنند و به باکتریهای خوب اجازه رشد دهند. برخی از متخصصان اکنون روده را به عنوان مغز دوم بدن معرفی میکنند. این به دلیل ارتباط قوی بین روده و مغز است.
