مطالعهای نشان میدهد که ترس از ضرر اغلب میتواند انگیزهای بسیار قویتر از امید به کسب چیزی جدید باشد. افراد موفق از ترس از شکست یا پتانسیل از دست رفته به عنوان یک نیروی محرکه اصلی استفاده میکنند. راههای مهار ترس به عنوان انگیزه قوی برای رسیدن به اهداف عبارتند از:
- از ترس برای متمرکز ماندن و امید برای الهام گرفتن استفاده کنید
- جاهطلبی را در هویت خود تثبیت کنید، نه در نتیجه
افراد بسیار موفق صرفا اهداف خود را دنبال نمیکنند. آنها همچنین خود را پیرامون آن اهداف بازتعریف میکنند. به عنوان مثال به جای اینکه تایید کنند:”من قصد دارم یک کتاب بنویسم.” به خود میگویند: “من یک نویسنده هستم.” - آیندهی مطلوب و نامطلوب خود را ببینید.
برای استفاده از این در زندگی روزمرهتان، سعی کنید که یک تابلوی آرزوها برای زندگی ایدهآل خود درست کنید. همزمان یک تابلوی ضد آرزوها هم در ذهن خود داشته باشید که شامل آنچه در صورت عدم دستیابی به اهدافتان به نظر میرسد، باشد.
